HIT Sezonu - Nordic Walking z MBA CLUB-em
Written by Paweł Wojciech Więckowski Tuesday, 12 April 2011 14:24
MBA CLUB zaprasza na pierwszy w historii zapraszamy
CEL IMPREZY
Zwiększenie aktywności fizycznej uczestników programu. Nauka prawidłowej techniki Nordic Walking podstawowej na poziomie zdrowotno-rekreacyjnym.
WIADOMOŚCI OGÓLNE
Nordic Walking to marsz z kijami wymyślony przez fińskich lekarzy oraz grupę sportowców. Spacer nordycki to prosty sposób na powrót do formy i utrzymanie dobrej kondycji, a także rewelacyjna metoda pomagająca złagodzić lub usunąć sztywność wokół szyi i barków spowodowaną zmianami w układzie ruchu, przeciążeniami, a także siedzącą pracą oraz stresem.
Technika marszu powoduje zaangażowanie i wzmocnienie wszystkich partii mięśni, również górnej połowy ciała. Regularne treningi Nordic Walking poprawiają sprawność sercowo-naczyniową, redukują nadciśnienie, poziom cukru i cholesterolu we krwi.
W czasie marszu z kijami chronione są przed przeciążeniem stawy kończyn dolnych (skokowe, kolanowe, biodrowe), dzięki czemu jest to forma treningu praktycznie dla każdego.
Intensywność treningu dostosowana jest do sprawności uczestników.
TERMIN
Sobota 14 maja 2011 godz. 9:00 - ok. 12:00.
MIEJSCE
Tereny Rusałki (szczegóły - miejse spotkania, parkingu, lunchu zostaną podane przed imprezą)
PROGRAM
Proszę o podanie poniższych informacji dla każdego planowanego Uczestnika:
- Członek Klubu / Członek Rodziny lub Sympatyk / Dziecko do 15. roku zycia (proszę podać wiek dziecka):
- Stopień zaawansowania w Nordic walking (bez doświadczeń / średnie / znakomite):
W zależności od przygotowania Uczestników, zostanie przygotowana 1 lub 2 trasy.
- Ogólne przygotowanie do intensywnego spaceru: słabe /średnie / znakomite:
- Czy posiada swój sprzęt: tak / nie
- Jeśli nie - wzrost w cm:
potrzebne w celu dobrania kiljków, które zostaną wypożyczone przez Organizatorów - bez dodatkowych koosztów- Czy jesteś zainteresowana(y) zakupem sprzętu na miejscu?
w przypadku zainteresowania zaprosimy dostawcę profesjonalnego sprzętu NW
- Czy skorzystasz ze wspólnego lunchu w pobliskiej restauracji?
- Koszt uczestnictwa zostanie podany w kolejnej informacji - będzie zależał od liczby Uczestników.
- Po podanym terminie roześlemy i umieścimy na naszym portalu końcowy komunikat, zawierający zaproszenie do uczestnictwa w imprezie oraz wszystkie niezbędne szczegóły.
- W przypadku zainteresowania Klubowiczów, planujemy wprowadzenie Nordic Walking do stałego kalendarza imprezMBACLUB.
Archiwum artykułów
Please wait...
